Te llena de energía
Respiración, movimiento y mantras. Sales de cada práctica con el cuerpo despierto y la mente más clara.
CAPACITACIÓN INTENSIVA - KUNDALINI YOGA
Despierta tu conciencia a través del Kundalini Yoga
Una capacitación intensiva. Practica profunda, acompañamiento cercano y una herramienta que te sostiene toda la vida.
Comenzamos el 24-25 de Octubre
“Si quieres conocer algo, léelo. Si quieres aprenderlo, practícalo. Si quieres tener la maestría, enséñalo.”
Hay un momento en que dejas de buscar respuestas fuera. Dejas de esperar a que alguien te diga que ya estás preparada, que ya vales, que ya sabes. Ese momento es este. No se trata de seguir a nadie: se trata de escuchar lo que ya vive dentro de ti y darle un lugar en tu día a día.
Qué es esta capacitación
Aprender de verdad, a tu ritmo
Una capacitación es un entrenamiento vivo: teoría, mucha práctica y ganas de ponerlo en marcha. Está pensada para quien quiere aprender Kundalini Yoga de raíz y dejar que lo aprendido se integre en la vida cotidiana.
Y también para quien ya enseña yoga en otra rama y quiere sumar el Kundalini a sus clases con una base sólida y bien acompañada.
Al terminar recibes un reconocimiento de la Escuela CALMA que avala tu esfuerzo, tu constancia y tu camino. No es un título: son alas.
Lo que el Kundalini Yoga hace contigo
Energía para tu cuerpo, calma para tu cabeza, sostén para tu vida
Te da firmeza
Aprendes a sostenerte cuando la vida aprieta, y con el tiempo, a sostener también a los demás.
Te devuelve tus sueños
Se despiertan partes de ti que estaban dormidas: creatividad, alegría, ganas de hacer cosas nuevas.
Liderazgo
Kundalini Yoga fortalece tu capacidad de liderazgo, dándote las herramientas para liderar tus clases de Yoga con sabiduría y humildad.
Ritmo humano
Nueve meses, de octubre a junio, para asimilar sin prisa y con acompañamiento cercano.
Comunidad
Aprendes con otras personas que están en el mismo camino. Eso también enseña.
Beneficios y resultados
Lo que vas a ganar
Sientes más energía estable durante el día, sin depender de estímulos externos.
Duermes mejor, respiras mejor y recuperas tu capacidad de vivir al 100% y descansar.
Aprendes a calmarte tú sola cuando la mente se acelera o la vida se complica.
Ganas claridad para decidir qué quieres y qué no en tu vida.
Consigues una base sólida para enseñar Kundalini Yoga.
Aprendes a liderar y dirigir clases y talleres con maestría, sabiduría y humildad.
Sales con herramientas concretas: kriyas, mantras, meditaciones y respiraciones fáciles de usar.
Recuperas partes de ti olvidadas: creatividad, alegría, confianza y valentía.
Para quién es
Si algo dentro de ti ya dijo que sí
- Amas el Kundalini Yoga y quieres aprenderlo a fondo, no solo asistir a clases.
- Te interesa la práctica y lo que hace en tu vida.
- Deseas compartir, enseñar a otros y expandir la conciencia a tu alrededor.
- Ya enseñas yoga y quieres incorporar el Kundalini con criterio.
- Quieres algo asequible, cercano y adaptado a tu momento personal.
Programa
01
Orígenes e historia del yoga
- Historia del yoga
- Tipos de yoga
- Las 8 ramas del yoga
- Patanjali y los Yoga Sutras
- Orígenes del Kundalini Yoga. Bases para empezar a practicar
- Respiración yóguica y pranayama
02
Anatomía yóguica
- Anatomía funcional occidental
- Anatomía yóguica
- Nadis y chakras
- Hatha Yoga
- Qué es la Kundalini
- Kriyas en Kundalini Yoga
03
Anatomía energética
- Anatomía sutil
- Anatomía energética
- El Chamanismo y la Kundalini de la Tierra
- Ciclos cósmicos. Calendarios cósmicos
- El poder del agua
- La ciencia de la multidimensionalidad
- Comunicación celestial
- Comunicación con la Naturaleza
- Comunicación animal
04
Filosofía yóguica
- Pedagogía del Kundalini Yoga
- Humanología
- Ciclos de vida y muerte. Más allá de la muerte
- El poder masculino
- El poder femenino
05
Pranayama
- Bhandas en Kundalini Yoga
- Respiraciones Kundalini
- Breathwork
06
Numerología tántrica
- Numerología tántrica
- Cuerpos espirituales
- Propósito y Misión de vida. El sendero del alma
07
La ciencia del sonido
- Cimática
- La ciencia del Naad Yoga
- El poder del sonido
- Mantras
- Meditación
08
Alimentación
- Alimentación yóguica
- Alimentación vegana
- Alimentación pránica
- Bio-activación metabólica
- La ciencia del ayuno
- La medicina de la Naturaleza
09
Kundalini Yoga y el cambio de conciencia
- Guía para la enseñanza
- El rol de maestro
- Cómo liderar desde la humildad
- La fuerza y la unión del círculo
Estructura del programa
- 9 fines de semana repartidos en: 8 fines de semana, uno al mes, y un retiro de 3 días.
- Horario: sábados de 8 a 19 h y domingos de 6:00 a 14 h.
- Encuentros presenciales en la sierra de Aracena.
- Clases semanales presenciales u online.
Quién te acompaña
Ángela Mazeres
Llevo más de 20 años practicando Kundalini Yoga y formando a personas con todo el amor que soy capaz de poner en ello. Para mí esto es una forma de vivir, con pasión y entrega.
Hace unos años tuve un ECM (experiencia cercana a la muerte) a raíz de una enfermedad y un coma.
Desde entonces camino con la certeza de que todos llevamos dentro una luz propia y una conexión que nunca se pierde, solo se olvida. Mi trabajo es sencillo: ayudarte a recordarla, acompañarte mientras la sostienes y quitarme de en medio cuando ya brillas sola.
Creo en las relaciones sin jerarquías, en enseñar aprendiendo y en celebrar la vida aunque el día venga torcido. Porque el sol siempre vuelve a salir, fiel a su cita.
Testimonios
Historias reales de personas que ya dieron el paso
Me enamoré del Kundalini Yoga desde la primera clase: te cambia la vida y te transforma de una manera muy profunda
Cristina
Llegó sin saber dónde poner los brazos ni los mantras, y hoy vive con mayor serenidad. Repetiría la experiencia hoy mismo.
Cuando descubrí el Kundalini Yoga supe que era el camino que llevaba tiempo buscando
Lola
Daba clases de Hatha Yoga y sentía que le faltaba algo. Encontró su camino, los cambios que buscaba en su vida y fortaleció su capacidad de liderazgo.
Próximamente
Testimonio 03
Kundalini Yoga
Próximamente
Testimonio 04
Kundalini Yoga
Lo práctico
Todo lo que necesitas saber
- Comienzo
- 24-25 de Octubre
- Duración
- 9 meses, de octubre a junio
- Lugar
- Aracena, Huelva
- Modalidad
- Capacitación mixta: presencial y online
- Formato
- Encuentros intensivos, teoría y mucha práctica
- Plazas
- Grupo reducido, atención personalizada
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Necesito experiencia previa en yoga para realizar esta formación?+
No, no necesitas haber practicado Kundalini Yoga antes ni contar con una condición física especial. La capacitación está diseñada con mucho amor para acompañarte desde tu punto de partida, guiándote paso a paso en un proceso accesible y transformador.
¿Cómo se combina lo presencial en Aracena con las sesiones online?+
Nos reunimos un fin de semana al mes en la hermosa naturaleza de Aracena para vivir la práctica en comunidad y profundizar en los contenidos. Entre cada encuentro, mantenemos vivas las enseñanzas a través de clases online y un acompañamiento continuo que podrás integrar con calma en tu día a día.
¿Qué ropa y material voy a necesitar?+
Solo ropa cómoda que te permita moverte y respirar con libertad, preferiblemente de fibras naturales, junto a tu esterilla y una manta para la relajación. Si lo deseas, puedes vestir de blanco o tonos claros, pero lo verdaderamente importante es tu comodidad y tu presencia.
¿Es el Kundalini Yoga una religión?+
En absoluto. El Kundalini Yoga es una tecnología práctica para la salud mental, física y energética, totalmente independiente de cualquier dogma o credo. Su propósito no es decirte qué creer, sino darte herramientas para conectar de forma directa con tu propia paz y sabiduría interior.
¿Tengo que ponerme el turbante?+
No es necesario ni obligatorio. Se enseñará toda la ciencia relacionada con la práctica del turbante, pero nunca será obligatorio usarlo.
¿A quién va dirigida la capacitación? ¿Es solo para mujeres?+
A cualquier persona que sienta el anhelo de profundizar en su autoconocimiento, expandir su conciencia o compartir esta disciplina con otros. No es exclusiva para mujeres: hombres y mujeres de todas las edades son bienvenidos a nutrir juntos la riqueza de este grupo reducido.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?+
Entendemos que la vida tiene sus propios ritmos: todas las clases y contenidos online quedan grabados para que los revises cuando lo necesites. Y si faltas a un encuentro presencial, recibirás el material de estudio y el apoyo personalizado para continuar el proceso sintiéndote parte del grupo.
Empezamos en octubre. Te esperamos.
Si has llegado hasta aquí, algo dentro de ti ya lo sabe. Escríbenos y lo hablamos con calma, sin compromiso.